Coaching die bij jou past

Bij Train3Sports draait jouw succes om persoonlijke aandacht en maatwerk zodat je met vertrouwen naar je eigen doel kan trainen.

Met gedrevenheid, ruime ervaring en motiverende begeleiding help ik je doelen te bereiken. 

Coaching 

Train3Sports biedt diverse coaching trajecten die perfect aansluiten bij jouw ambities. Van uitgebreide triatlonbegeleiding tot specifieke training voor hardlopen of fietsen, met de juiste expertise om met plezier progressie te boeken en jouw persoonlijke doelen te realiseren.

Triathlon coaching

Volledige begeleiding voor triatleten van sprint tot hele triatlon, met focus op alle disciplines.

Hardloop coaching

Persoonlijke hardloop coaching voor elk doel: van je eerste 5 km tot snelle tijden of lange afstanden.

Wieler coaching

Gerichte begeleiding voor fietsers, ongeacht niveau of afstand, om je prestaties te verbeteren.

Haal meer uit jezelf bij Train3Sports

Met meer dan zeven jaar ervaring heeft Train3Sports al talloze sporters succesvol begeleid, variërend van beginners die hun eerste 5 km willen lopen tot ervaren triatleten die een hele triatlon voltooien. Wat de coaching zo bijzonder maakt, is de ontspannen persoonlijke benadering en het grote aanpassingsvermogen. De focus ligt op jouw individuele aandachtspunten om maximale progressie te hebben. Gevarieerde ervaring als coach en een motiverende en uitdagende aanpak zijn de kern van de begeleiding.

Triathlon coaching

De Triathlon Coaching start met een uitgebreid intakegesprek op basis van een intakeformulier. Zo wordt de coaching perfect afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden en doelstellingen. Je ontvangt elke twee weken een nieuw schema via de app Final Surge, waar je eenvoudig feedback kunt geven en ontvangen.

De Triathlon Coaching omvat:

  • Uitgebreid intakegesprek
  • Seizoensplanning, inclusief (advies) wedstrijdprogramma
  • Persoonlijk afgestemd trainingsschema (elke 2 weken)
  • Bepaling van hartslagzones indien nodig
  • Tussentijdse aanpassingen en afstemming
  • Inloggegevens en profiel voor Final Surge
  • Monitoren van trainings- en wedstrijddata (hartslag, wattage, tempo, intensiteit)
  • Regelmatig contact via WhatsApp of e-mail
  • Korting op trainingsdagen van Train3Sports
  • Tussentijds voortgangsgesprek en seizoensevaluatie

Deze begeleiding is €60,- per maand. De eerste drie maanden is vast, daarna maandelijks opzegbaar.

Enkele discipline coaching: hardlopen of fietsen

Focus je liever op één sport? De Enkele Discipline Coaching voor hardlopen óf fietsen begint met een persoonlijk intakegesprek. Net als bij de triatlon coaching ontvang je elke twee weken een op maat gemaakt schema via Final Surge, waar alle trainingen en feedback eenvoudig worden gesynchroniseerd.

Deze coaching omvat:

  • Persoonlijk afgestemd trainingsschema (elke 2 weken)
  • Tussentijds aanpassen en afstemmen waar nodig
  • Bepaling van hartslagzones
  • Inloggegevens en gratis profiel voor Final Surge
  • Mogelijkheid tot feedback en vragen in de online omgeving
  • Monitoren van trainings- en wedstrijddata
  • Regelmatig contact via WhatsApp of e-mail
  • Korting op trainingsdagen van Train3Sports

Deze begeleiding is €40,- per maand. De eerste drie maanden zijn vast, daarna maandelijks opzegbaar.